Les points d’usure et les points de ressourcement
Toute situation de crise ou d’urgence nécessite de garder un œil attentif sur soi afin de ne pas accumuler trop de stress ou de fatigue mentale, émotionnelle ou physique.
Cet outil a été établi sur base de ma pratique de consultation psychologique ainsi que présenté lors des formations touchant au thème de la gestion du stress et de la prévention du burnout.
