Coaching gestion du temps

PARCOURS D’ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN GESTION DU TEMPS

 

MAÎTRISER LES BASES DE LA PLANIFICATION OPTIMALE

SÉANCE 1

  • Connaître son profil culturel face au temps
  • Connaître son profil de gestion du temps
  • Savoir prioriser les difficultés rencontrées en gestion du temps

SÉANCE 2

  • Connaître les principes et règles clés de planification
  • Savoir établir « une to-do list » sur base des leçons apprises

SÉANCE 3

  • Estimer son temps réel de tâches par type d’activités
  • Identifier le temps idéal
  • Constituer un planning prévisionnel tenant compte des leçons apprises en amont

SÉANCE 4

  • Evaluer le planning réalisé sur base du planning prévisionnel : obstacles ? limites ? ajustements à faire ?

SÉANCES D’APPROFONDISSEMENT (selon les besoins spécifiques)

  • Vaincre la procrastination
  • Nettoyer les chronophages
  • Savoir déléguer
  • Savoir dire non et poser mes limites
  • Mieux gérer mes emails
  • Éviter la réunïonite

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