Développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans la vie professionnelle
OBJECTIFS GÉNÉRAUX DE LA FORMATION
- Comprendre les mécanismes des émotions pour mieux les gérer
- S’appuyer sur les ressorts de l’intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité
- Maîtriser ses réactions émotionnelles en contexte professionnel
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OBJECTIFS SPÉCIFIQUES DE LA FORMATION « Emotions : mieux gérer »
Cerner l’intelligence émotionnelle en environnement professionnel
• Définir l’intelligence émotionnelle
• La distinguer des autres formes d’intelligence
• Comprendre la valorisation récente de l’intelligence émotionnelle comme l’un des paramètres de la réussite
La cultiver dans un contexte professionnel
• Améliorer ses performances individuelles
• Créer des relations de qualité avec autrui
• Identifier son impact dans un contexte professionnel
• Analyser le lien entre émotion et performance
• Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise
Intégrer le fonctionnement des émotions
• Explorer et décrypter ses propres émotions
• Définir les principaux mécanismes émotionnels
• Analyser ses réactions émotionnelles positives ou négatives
• Observer les manifestations corporelles
• Développer sa conscience émotionnelle
Ressentir les émotions des autres
• Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions
• Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci
• Autodiagnostic : calculer son coefficient émotionnel
Relier aptitudes intellectuelles et intelligence émotionnelle
• Gérer au mieux ses émotions
• Ne pas leur laisser le pouvoir de nous guider
• Identifier et évacuer les émotions paralysantes
• Exercice d’application : décrypter différentes émotions ressenties à partir de l’analyse de situations concrètes
PUBLICToute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.
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PREREQUISAucun
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DATES DES PROCHAINES SESSIONS – « Émotions : mieux gérer »
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Gérer ses émotions – intelligence émotionnelle – performance et réussite – coefficient émotionnel – réactions émotionnelles – manifestations corporelles