Développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans la vie professionnelle

OBJECTIFS GÉNÉRAUX DE LA FORMATION

Comprendre les mécanismes des émotions pour mieux les gérer
S’appuyer sur les ressorts de l’intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité
Maîtriser ses réactions émotionnelles en contexte professionnel

DURÉE : 2 jour (14 heures)
LANGUE : français
LIEU : Bruxelles
TARIF : 1080 euros – lunch inclus
APPROCHE : la découverte du lien entre gestion des émotions et performance se fait au travers de l’analyse de situations concrètes et de mises en situation. Des exercices avec caméra permettent une analyse de la communication verbale et non verbale.

OBJECTIFS SPÉCIFIQUES DE LA FORMATION « Emotions : mieux gérer »

Cerner l’intelligence émotionnelle en environnement professionnel

• Définir l’intelligence émotionnelle

• La distinguer des autres formes d’intelligence

• Comprendre la valorisation récente de l’intelligence émotionnelle comme l’un des paramètres de la réussite

La cultiver dans un contexte professionnel

• Améliorer ses performances individuelles

• Créer des relations de qualité avec autrui

• Identifier son impact dans un contexte professionnel

• Analyser le lien entre émotion et performance

• Partage d’expériences : mesurer le rôle de l’intelligence émotionnelle dans l’entreprise

Intégrer le fonctionnement des émotions

• Explorer et décrypter ses propres émotions

• Définir les principaux mécanismes émotionnels

• Analyser ses réactions émotionnelles positives ou négatives

• Observer les manifestations corporelles

• Développer sa conscience émotionnelle

Ressentir les émotions des autres

• Entrer en contact avec autrui en se calant sur leurs émotions

• Être attentif aux comportements des autres, les analyser et savoir composer avec ceux-ci

• Autodiagnostic : calculer son coefficient émotionnel

Relier aptitudes intellectuelles et intelligence émotionnelle

• Gérer au mieux ses émotions

• Ne pas leur laisser le pouvoir de nous guider

• Identifier et évacuer les émotions paralysantes

• Exercice d’application : décrypter différentes émotions ressenties à partir de l’analyse de situations concrètes

PUBLIC

Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.

PREREQUIS

Aucun

DATES DES PROCHAINES SESSIONS – « Émotions : mieux gérer »

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Gérer ses émotions – intelligence émotionnelle – performance et réussite – coefficient émotionnel – réactions émotionnelles – manifestations corporelles