Programme en 10 séances :
- Introduction à l’assertivité : définir l’assertivité et son importance dans les relations professionnelles et personnelles. Différencier l’assertivité de l’agressivité et de la passivité.
- Comprendre mes propres comportements : analyse et réflexion sur mes propres modes de communication. Identifier les situations où je suis moins assertif.
- Écoute active et empathie : techniques pour améliorer l’écoute active et ma capacité à comprendre le point de vue des autres, éléments clés pour une communication assertive.
- Expression des besoins et des sentiments : stratégies pour exprimer clairement mes besoins et mes sentiments sans empiéter sur ceux des autres. Utiliser des « je » messages pour communiquer efficacement.
- Gestion des conflits : techniques pour gérer les conflits de manière constructive et assertive. Apprendre à négocier et à trouver des compromis bénéfiques pour toutes les parties.
- Fixer des limites saines : importance de fixer des limites claires et respectueuses dans les relations professionnelles et personnelles pour maintenir l’assertivité.
- Auto-affirmation dans des situations difficiles : exercices pratiques pour rester assertif dans des situations de pression ou face à des interlocuteurs difficiles.
- Développement de la confiance en soi : activités pour renforcer l’estime de soi et la confiance, qui sont fondamentales pour l’assertivité.
- Pratique et mise en situation : scénarios pour pratiquer l’assertivité dans des contextes variés, avec un retour constructif.
- Plan d’action personnel : élaboration d’un plan d’action pour intégrer l’assertivité dans mon quotidien, avec des objectifs spécifiques et mesurables.
Fonctionnement des séances de coaching :
1. Structure du programme :
Un programme de coaching est conçu pour se dérouler sur 10 séances. Chaque programme est lié à une thématique spécifique. Cette structure permet une progression cohérente et efficace vers vos objectifs personnels et professionnels. Un suivi complémentaire peut être envisagé au-delà des 10 séances, selon vos besoins et objectifs spécifiques.
2. Modalités de paiement :
Les entreprises seront invitées à régler la totalité des frais correspondant aux 10 séances prévues avant le début du programme. Pour les participants qui prennent en charge personnellement les frais, des modalités de paiement flexibles sont disponibles et peuvent être convenues en fonction des besoins individuels. Pour obtenir une estimation détaillée des tarifs, veuillez soumettre votre demande par courriel à damien.kauffman@gmail.com ou par téléphone au +32(0)475.36.19.22, et je vous fournirai toutes les informations nécessaires.
3. Format des séances :
Toutes les séances se déroulent en visioconférence via Zoom. Cela nous permet de maximiser l’utilisation de divers outils et supports visuels (diapositives, documents partagés) afin d’enrichir votre expérience de coaching. Il est donc essentiel que vous vous installiez dans un endroit tranquille et confidentiel. Vous recevrez en avance les instructions et le lien pour rejoindre la séance sur Zoom.
4. Planification des séances :
Le rythme des séances est flexible et sera déterminé conjointement en fonction de vos disponibilités et de vos besoins spécifiques. Je m’engage à trouver un calendrier qui vous convient le mieux.
5. Confidentialité et professionnalisme :
Je garanti une totale confidentialité de nos échanges. Votre vie privée et les informations partagées durant le coaching sont protégées. Le coaching est une relation professionnelle basée sur le respect mutuel et l’engagement envers vos objectifs.
6. Engagement et participation :
Votre engagement et votre participation active sont cruciaux pour le succès du programme. Je vous encourage à aborder chaque séance avec ouverture et à appliquer les stratégies discutées dans votre quotidien.
7. Support et suivi :
Entre les séances, un suivi par email est possible pour toute question ou clarification nécessaire. Je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours de coaching.
Je suis convaincu que ce cadre permettra une expérience de coaching productive et satisfaisante. Pour toute question ou pour débuter votre parcours, n’hésitez pas à me contacter. Au plaisir de vous accompagner dans cette démarche de croissance personnelle et professionnelle.
Pourquoi se faire accompagner pour développer son assertivité ?
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, où la communication est au cœur des interactions et des succès, le coaching en assertivité s’impose comme un outil clé pour le développement personnel et professionnel. L’assertivité, qui permet d’exprimer ses idées, ses besoins et ses sentiments de manière claire, directe et respectueuse, est essentielle pour naviguer efficacement dans les dynamiques de travail complexes. Voici les avantages que vous procurera le développement de votre assertivité :
1. Amélioration de votre communication interpersonnelle : le coaching en assertivité aide les individus à communiquer de manière plus efficace, en évitant les malentendus et en réduisant les conflits, ce qui est crucial pour maintenir un environnement de travail harmonieux.
2. Renforcement de votre confiance en vous : apprendre à s’exprimer de manière assertive renforce la confiance en soi, un élément fondamental pour prendre des initiatives et aborder des défis professionnels avec assurance.
3. Gestion des conflits : l’assertivité permet de gérer les conflits de manière constructive, en trouvant un terrain d’entente tout en respectant les besoins et les limites de chacun.
4. Clarification de vos attentes et de vos besoins : le coaching en assertivité aide les professionnels à clarifier leurs attentes et besoins auprès de leurs collègues et supérieurs, ou leurs clients et usagers, favorisant ainsi une meilleure collaboration et satisfaction professionnelle.
5. Développement de relations professionnelles saines : l’assertivité contribue au développement de relations professionnelles basées sur le respect mutuel et l’écoute, éléments clés pour une collaboration efficace et durable.
6. Promotion de la prise de décision : les compétences assertives encouragent une prise de décision plus éclairée et indépendante, en permettant aux individus de défendre leurs opinions et de participer activement aux discussions stratégiques.
La pertinence du coaching en assertivité réside donc dans sa capacité à outiller les professionnels avec les compétences nécessaires pour naviguer avec succès dans leurs environnements de travail, en améliorant la communication, la gestion des conflits, la confiance en soi et les relations interpersonnelles.
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Je vous encourage à me contacter pour obtenir davantage d’informations et vous inscrire à mon programme de coaching. N’hésitez pas à le faire soit par email (damienkauffman@gmail.com), soit par téléphone (+32(0)475.36.19.22).