Programme en 10 séances :
- Introduction à la Communication Non Violente (CNV) : histoire et principes fondamentaux de la CNV. Différenciation entre la CNV et les formes de communication traditionnelles.
- Les quatre composantes de la CNV :
- Observation : apprendre à observer sans évaluer. Pratiquer la distinction entre les faits et les interprétations.
- Sentiments : identifier et exprimer mes sentiments sans attribuer de blâme. Reconnaître la différence entre mes sentiments et mes pensées.
- Besoins : reconnaître et exprimer mes besoins de manière claire sans les déguiser en demandes spécifiques.
- Demandes : formuler des demandes claires, réalisables et non contraignantes.
- L’écoute empathique : développer mes compétences pour écouter avec empathie et présence, en me concentrant sur les sentiments et les besoins de l’autre.
- L’auto-empathie : pratiquer l’auto-empathie pour me connecter à mes propres sentiments et besoins, crucial pour une communication authentique et sincère.
- Exprimer la gratitude en CNV : apprendre à exprimer la gratitude de manière à renforcer les relations et à encourager la réciprocité positive.
- Gérer les conflits avec la CNV : utiliser la CNV pour aborder et résoudre les conflits de manière constructive, en transformant les désaccords en dialogues productifs.
- Dire non en respectant les principes de la CNV : techniques pour refuser de manière respectueuse, en maintenant l’intégrité personnelle et les relations.
- Pratiques : mises en situation à travers des exercices pratiques pour intégrer les compétences de CNV dans des contextes variés.
- Développer la résilience émotionnelle : stratégies pour rester centré et efficace dans la communication, même dans des situations émotionnellement chargées.
- Plan d’action personnalisé : élaboration d’un plan d’action pour l’intégration continue des principes de la CNV dans ma vie quotidienne et professionnelle.
Fonctionnement des séances de coaching :
1. Structure du programme :
Un programme de coaching est conçu pour se dérouler sur 10 séances. Chaque programme est lié à une thématique spécifique. Cette structure permet une progression cohérente et efficace vers vos objectifs personnels et professionnels. Un suivi complémentaire peut être envisagé au-delà des 10 séances, selon vos besoins et objectifs spécifiques.
2. Modalités de paiement :
Les entreprises seront invitées à régler la totalité des frais correspondant aux 10 séances prévues avant le début du programme. Pour les participants qui prennent en charge personnellement les frais, des modalités de paiement flexibles sont disponibles et peuvent être convenues en fonction des besoins individuels. Pour obtenir une estimation détaillée des tarifs, veuillez soumettre votre demande par courriel à damien.kauffman@gmail.com ou par téléphone au +32(0)475.36.19.22, et je vous fournirai toutes les informations nécessaires.
3. Format des séances :
Toutes les séances se déroulent en visioconférence via Zoom. Cela nous permet de maximiser l’utilisation de divers outils et supports visuels (diapositives, documents partagés) afin d’enrichir votre expérience de coaching. Il est donc essentiel que vous vous installiez dans un endroit tranquille et confidentiel. Vous recevrez en avance les instructions et le lien pour rejoindre la séance sur Zoom.
4. Planification des séances :
Le rythme des séances est flexible et sera déterminé conjointement en fonction de vos disponibilités et de vos besoins spécifiques. Je m’engage à trouver un calendrier qui vous convient le mieux.
5. Confidentialité et professionnalisme :
Je garanti une totale confidentialité de nos échanges. Votre vie privée et les informations partagées durant le coaching sont protégées. Le coaching est une relation professionnelle basée sur le respect mutuel et l’engagement envers vos objectifs.
6. Engagement et participation :
Votre engagement et votre participation active sont cruciaux pour le succès du programme. Je vous encourage à aborder chaque séance avec ouverture et à appliquer les stratégies discutées dans votre quotidien.
7. Support et suivi :
Entre les séances, un suivi par email est possible pour toute question ou clarification nécessaire. Je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours de coaching.
Je suis convaincu que ce cadre permettra une expérience de coaching productive et satisfaisante. Pour toute question ou pour débuter votre parcours, n’hésitez pas à me contacter. Au plaisir de vous accompagner dans cette démarche de croissance personnelle et professionnelle.
