Programme en 10 séances :
- Introduction à la gestion du temps : comprendre les principes fondamentaux de la gestion du temps et pourquoi c’est crucial pour le succès personnel et professionnel.
- Auto-évaluation et définition des objectifs et des priorités : analyser l’utilisation actuelle de son temps pour identifier les habitudes productives et les domaines d’amélioration. Techniques pour définir des objectifs clairs et réaliser une hiérarchisation efficace des tâches en fonction de leur importance et de leur urgence.
- Planification et organisation : stratégies pour planifier sa journée, sa semaine, et son mois, en tenant compte des priorités et des deadlines.
- Techniques de gestion du temps : présentation et mise en pratique de méthodes éprouvées telles que la méthode Pomodoro, la règle des deux minutes, et la matrice d’Eisenhower.
- Gestion des distractions et procrastination : identifier les principales sources de distraction et mettre en place des stratégies pour les minimiser, ainsi que des techniques pour surmonter la procrastination.
- Délégation efficace : apprendre quand et comment déléguer des tâches pour maximiser l’efficacité et se concentrer sur les priorités.
- Outils et applications de gestion du temps : découverte et utilisation d’outils numériques et applications pour soutenir la gestion du temps et de projets.
- Équilibre travail-vie personnelle : stratégies pour maintenir un équilibre sain entre la vie professionnelle et personnelle, en s’assurant que le temps est également alloué aux loisirs et à la relaxation.
- Révision et ajustement : techniques pour évaluer régulièrement et ajuster les stratégies de gestion du temps pour continuer à répondre efficacement aux objectifs personnels et professionnels.
- Plan d’action personnalisé : création d’un plan d’action personnalisé pour appliquer les compétences acquises dans la vie quotidienne et professionnelle, avec des objectifs spécifiques, des actions et un calendrier.
Fonctionnement des séances de coaching :
1. Structure du programme :
Un programme de coaching est conçu pour se dérouler sur 10 séances. Chaque programme est lié à une thématique spécifique. Cette structure permet une progression cohérente et efficace vers vos objectifs personnels et professionnels. Un suivi complémentaire peut être envisagé au-delà des 10 séances, selon vos besoins et objectifs spécifiques.
2. Modalités de paiement :
Les entreprises seront invitées à régler la totalité des frais correspondant aux 10 séances prévues avant le début du programme. Pour les participants qui prennent en charge personnellement les frais, des modalités de paiement flexibles sont disponibles et peuvent être convenues en fonction des besoins individuels. Pour obtenir une estimation détaillée des tarifs, veuillez soumettre votre demande par courriel à damien.kauffman@gmail.com ou par téléphone au +32(0)475.36.19.22, et je vous fournirai toutes les informations nécessaires.
3. Format des séances :
Toutes les séances se déroulent en visioconférence via Zoom. Cela nous permet de maximiser l’utilisation de divers outils et supports visuels (diapositives, documents partagés) afin d’enrichir votre expérience de coaching. Il est donc essentiel que vous vous installiez dans un endroit tranquille et confidentiel. Vous recevrez en avance les instructions et le lien pour rejoindre la séance sur Zoom.
4. Planification des séances :
Le rythme des séances est flexible et sera déterminé conjointement en fonction de vos disponibilités et de vos besoins spécifiques. Je m’engage à trouver un calendrier qui vous convient le mieux.
5. Confidentialité et professionnalisme :
Je garanti une totale confidentialité de nos échanges. Votre vie privée et les informations partagées durant le coaching sont protégées. Le coaching est une relation professionnelle basée sur le respect mutuel et l’engagement envers vos objectifs.
6. Engagement et participation :
Votre engagement et votre participation active sont cruciaux pour le succès du programme. Je vous encourage à aborder chaque séance avec ouverture et à appliquer les stratégies discutées dans votre quotidien.
7. Support et suivi :
Entre les séances, un suivi par email est possible pour toute question ou clarification nécessaire. Je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours de coaching.
Je suis convaincu que ce cadre permettra une expérience de coaching productive et satisfaisante. Pour toute question ou pour débuter votre parcours, n’hésitez pas à me contacter. Au plaisir de vous accompagner dans cette démarche de croissance personnelle et professionnelle.
