AGENDA

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, une gestion efficace du temps et des priorités est essentielle pour atteindre vos objectifs et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Ma formation « Gestion du temps et des priorités » vous offre des outils pratiques et des stratégies éprouvées pour optimiser votre productivité, réduire le stress et améliorer votre organisation au quotidien. Rejoignez-moi pour transformer votre façon de travailler et maximiser votre efficacité !

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Analyser son emploi du temps

• Identifier son profil temps.
• Mieux connaître ses propres rythmes de travail.
• Intégrer la logique de « la bonne action au bon moment ».
• Autodiagnostic de sa relation au temps.

Observer la répartition de son temps sur une journée

• Reconnaître les « time wasters », les « voleurs de temps ».
• Analyser le temps dédié à chaque type de tâches au cours d’une journée.
• Repérer les déséquilibres et les corriger.

Utiliser à bon escient les outils de maîtrise du temps

• Gestion du temps / gestion du stress.
• Déceler ses objectifs et priorités.
• Identifier et privilégier les actions à forte valeur ajoutée.
• Développer ou améliorer ses propres outils de gestion du temps.
• Choisir les outils de planification à mettre en place.

Mieux organiser son emploi du temps personnel

• Repérer les pertes de temps et les gisements de temps exploitables.
• Hiérarchiser ses priorités, isoler les véritables urgences, faire face à l’imprévu.
• Mener plusieurs tâches de front et respecter les délais.
• Évaluer le temps disponible et savoir dire non.
• Savoir quelle distance peut être prise avec le calendrier prévu.
• Étude de cas : identification des types d’activités sur lesquelles économiser du temps, élaboration des plannings à court, moyen et long terme.

 

PUBLIC

Toute personne souhaitant optimiser la gestion du temps.

 

TÉMOIGNAGES

Marie, Manager d’équipe : « Cette formation a transformé ma façon de gérer mon temps. J’ai appris des techniques pratiques pour prioriser mes tâches et réduire mon stress. Mes journées sont désormais plus productives et équilibrées. Je recommande vivement cette formation à tous ceux qui veulent améliorer leur efficacité ! »

Jean-Pierre, Chef de projet : « Grâce à cette formation, j’ai pu identifier les habitudes qui me faisaient perdre du temps et les remplacer par des méthodes plus efficaces. Les exercices pratiques et les échanges avec les autres participant·e·s étaient particulièrement enrichissants. Une expérience extrêmement bénéfique ! »

Sophie, Assistante administrative : « La formation sur la gestion du temps et des priorités m’a donné des outils concrets pour mieux organiser mon travail quotidien. Les conseils du formateur étaient très pertinents et faciles à appliquer. J’ai gagné en confiance et en efficacité dans mon poste. »

Alexandre , Consultant : « En tant que consultant, gérer mon temps efficacement est crucial. Cette formation m’a permis de mieux structurer mes journées et d’optimiser mes interventions chez les clients. Les résultats sont visibles et appréciés par mes collègues et clients. Une formation indispensable ! »

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Ma formation « Gestion du temps et des priorités » utilise une approche pédagogique innovante et interactive, conçue pour maximiser l’apprentissage et l’application pratique des concepts. Voici un aperçu des méthodes pédagogiques que nous utilisons :

1. Apprentissage actif :

   • Ateliers pratiques : des exercices et ateliers pratiques permettent aux participant·e·s de mettre immédiatement en application les techniques apprises, favorisant ainsi une meilleure rétention des informations.

2. Études de cas :

   • Analyse de situations concrètes : nous utilisons des études de cas réels pour illustrer les défis courants en matière de gestion du temps et des priorités, et pour montrer comment les solutions apprises peuvent être appliquées efficacement.
   • Discussion en groupe : les participant·e·s discutent en groupe des études de cas, partageant leurs perspectives et solutions, ce qui enrichit l’apprentissage collectif.

3. Évaluations et feedback :

   • Auto-évaluation : les participant·e·s effectuent des auto-évaluations pour identifier leurs forces et leurs domaines d’amélioration en matière de gestion du temps.
   • Feedback personnalisé : je fournis des retours personnalisés et constructifs, aidant chaque participant·e à progresser selon ses besoins spécifiques.

4. Support visuel et numérique :

   • Diaporamas interactifs : des présentations visuelles dynamiques aident à illustrer les concepts clés de manière claire et engageante.
   • Outils numériques : j’intègre des outils numériques et des applications de gestion du temps pour familiariser les participant·e·s avec les technologies qui peuvent les aider à optimiser leur efficacité.

5. Suivi post-formation :

   • Séances de suivi : après la formation, j’organise à la demande des séances de suivi pour aider les participant·e·s à mettre en œuvre les compétences acquises et à surmonter les obstacles éventuels.
   • Ressources complémentaires : les participants reçoivent des ressources complémentaires, pour continuer à développer leurs compétences en gestion du temps.

En combinant ces méthodes pédagogiques, je m’assure que les participant·e·s non seulement comprennent les concepts théoriques de la gestion du temps et des priorités, mais qu’ils sont également capables de les appliquer de manière efficace dans leur quotidien professionnel.

 

 

Êtes-vous prêt·e à transformer votre façon de vivre et de travailler en maîtrisant l’art de la gestion émotionnelle ? Rejoignez-moi pour cette formation immersive de deux jours, où vous explorerez les profondeurs de l’intelligence émotionnelle et acquerrez des outils puissants pour élever votre quotient émotionnel (QE).

Au cours de cette formation, vous découvrirez les composantes clés de l’intelligence émotionnelle, en apprenant à identifier et à définir les émotions et leur impact sur votre intelligence. Grâce à un autodiagnostic personnalisé, vous calculerez votre propre QE, vous permettant de comprendre comment vos émotions influencent votre comportement quotidien.

Nous irons au-delà de la théorie avec des ateliers pratiques, où vous mettrez en œuvre des stratégies émotionnelles basées sur vos propres expériences. Vous apprendrez à reconnaître les émotions masquées et à répondre aux besoins fondamentaux qui sous-tendent ces émotions. Des techniques avancées de régulation émotionnelle, vous seront enseignées pour vous aider à maintenir votre équilibre émotionnel même dans les situations les plus stressantes.

Ensemble, nous explorerons la communication non violente (CNV) et son rôle crucial dans la gestion des émotions, avec des techniques spécifiques pour exprimer constructivement la colère et refuser sans culpabilité. Vous participerez à des mises en situation qui renforceront vos compétences en communication interpersonnelle et en leadership émotionnel, essentielles tant dans la vie personnelle que professionnelle.

Cette formation ne se limite pas à deux jours d’apprentissage; elle vous offre également un accès à des ressources complémentaires pour continuer votre développement. Vous repartirez avec une compréhension approfondie de vos émotions et des outils concrets pour les gérer efficacement, améliorant ainsi votre leadership, vos relations et votre bien-être personnel.

Ne manquez pas cette occasion unique de mettre vos émotions à votre service et de devenir un leader résonant et empathique dans tous les aspects de votre vie. Inscrivez-vous maintenant et commencez à transformer votre approche émotionnelle et professionnelle !

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Introduction à l’intelligence émotionnelle

• Identifier la notion et les composantes de l’intelligence émotionnelle
• Définir les concepts clés : intelligence et émotions
• Calcul du Coefficient Émotionnel (QE) à travers un autodiagnostic personnalisé

Gestion personnalisée des émotions

• Sur base de situations vécues, analyse de stratégies émotionnelles mises en oeuvre par le groupe
• Reconnaissance des émotions masquées et identification des besoins fondamentaux
• Techniques avancées de régulation émotionnelle, incluant la pleine conscience et la méditatioN
• Atelier pratique avec feedback pour une rétroaction en temps réel

Communication interpersonnelle et CNV

• Exploration approfondie de la communication non violente et son rapport aux émotions
• Techniques pour exprimer sa colère de manière constructive
• Apprentissage à refuser sans culpabilité avec des mises en situation personnalisées
• Analyse de cas réels pour améliorer l’expression émotionnelle

Leadership émotionnel pour le développement professionnel

• Développement des compétences du leader résonant avec partage d’expériences
• Techniques sur la motivation et la prise de conscience de soi
• Stratégies pour une empathie efficace et une gestion équilibrée des relations professionnelles

Ressources complémentaires

• Accès à une documentation en ligne pour pratiquer au quotidien
• Vidéo inspirante : « Et si vos émotions étaient à votre service ? »

 

PUBLIC

Toute personne désireuse de comprendre le mécanisme des émotions et de bien utiliser son intelligence émotionnelle dans le cadre des relations professionnelles.

 

TÉMOIGNAGES

• Amélie, Chef de projet : cette formation a été une révélation pour moi ! J’applique désormais ces méthodes au quotidien, tant dans ma vie professionnelle que personnelle. Un grand merci pour cet enrichissement inestimable !

• Karim, Responsable RH : je recommande vivement cette formation à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre et gérer leurs émotions. Les sessions interactives et les études de cas réels m’ont permis de développer une empathie plus profonde et d’améliorer considérablement mes interactions avec mon équipe.

• Sophie, Entrepreneure : participer à ‘Mieux gérer ses émotions’ a été l’une des meilleures décisions de ma carrière. Apprendre à exprimer ma colère de manière constructive a changé ma manière de diriger. Je me sens plus calme, plus posée et surtout, plus efficace.

• Thomas, Consultant : les outils et les techniques enseignés durant ces deux jours sont très puissants. J’ai particulièrement apprécié l’atelier pratique avec feedback en temps réel, qui m’a aidé à mettre en pratique immédiatement ce que j’avais appris. C’est une expérience transformatrice que je n’oublierai pas.

• Leïla, Directrice marketing : l’approche personnalisée de la gestion des émotions proposée dans cette formation est fantastique. Calculer mon Coefficient Émotionnel et analyser les stratégies émotionnelles basées sur mes propres expériences m’a aidé à mieux me comprendre et à gérer mes réactions de manière plus efficace.

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

La réussite d’une formation repose en grande partie sur l’efficacité des méthodes pédagogiques employées. Dans le cadre de ma formation « Mieux gérer ses émotions », j’adopte une approche multimodale qui intègre diverses stratégies d’enseignement adaptées aux besoins et aux styles d’apprentissage de chaque participant·e. Cette approche vise à maximiser l’engagement, la rétention et l’application pratique des connaissances acquises.

1. Apprentissage expérientiel

La pierre angulaire de ma pédagogie est l’apprentissage expérientiel. Les participant·e·s sont encouragé·e·s à apprendre par l’action et la réflexion. À travers des ateliers pratiques, ils·elles mettent en pratique les concepts théoriques abordés. Cette méthode permet non seulement une meilleure compréhension des concepts, mais aussi un développement plus profond des compétences émotionnelles en contexte réel.

2. Discussions de groupe et échanges collaboratifs

Les échanges en groupe jouent un rôle prépondérant dans le processus d’apprentissage. En discutant et en partageant leurs expériences, les participants enrichissent leur compréhension des concepts et multiplient les perspectives sur les différentes manières de gérer les émotions. Ces interactions favorisent également la création d’un réseau de soutien parmi les participant·e·s, essentiel pour le développement personnel et professionnel.

3. Approche personnalisée

Reconnaissant que chaque individu est unique, j’adapte le contenu et le rythme de la formation pour répondre aux besoins spécifiques du groupe en présence et des personnes qui le compose. Cette personnalisation assure que chaque participant tire le meilleur parti de la formation.

Des techniques pour faire face avec sérénité

Bienvenue à ma formation exclusive d’une journée, dédiée à l’art du lâcher-prise. Dans notre monde trépidant, apprendre à se libérer des contraintes auto-imposées et à embrasser la fluidité de la vie est plus qu’une compétence, c’est une nécessité vitale. Cette session est conçue pour vous guider à travers les nuances de la détente mentale et émotionnelle, vous aidant à comprendre non seulement ce qu’est le lâcher-prise, mais aussi pourquoi nous résistons tant à cette pratique libératrice.

Au cours de cette journée enrichissante, nous explorerons ensemble des stratégies pratiques pour cultiver la distance émotionnelle, nécessaire pour ne pas être submergé par les aléas de la vie. Nous apprendrons à accepter ce qui ne peut être changé, sans tomber dans la résignation, et à réévaluer nos exigences personnelles et professionnelles pour mieux naviguer dans un monde en constante évolution.

Grâce à une série de discussions interactives, vous découvrirez comment surmonter la pression de la perfection, transcender vos peurs et anxiétés, et simplifier votre vie pour retourner à l’essentiel. Vous identifierez des techniques de bienveillance et d’acceptation de soi et créerez votre propre plan d’action pour un quotidien plus serein et équilibré.

Rejoignez-moi pour cette aventure transformationnelle où vous apprendrez non seulement à décrypter et apprivoiser vos émotions, mais également à intégrer des pratiques de pleine conscience et de sophrologie dans votre quotidien, assurant une harmonie durable entre corps et esprit.

Préparez-vous à lâcher prise, à libérer votre potentiel et à accueillir la vie avec une nouvelle perspective. Inscrivez-vous dès maintenant pour commencer votre voyage vers une vie plus épanouissante et paisible.

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Comprendre le lâcher-prise

• Introduction au concept : qu’est-ce que le lâcher-prise et pourquoi nous accrochons-nous tant ?
• Cultiver la distance émotionnelle : techniques pour ne pas être submergé par les aléas de la vie
• Vers une démarche d’acceptation : apprendre à accepter l’inchangeable, sans résignation
• Atelier partage : explorer ensemble les obstacles au lâcher-prise

Réévaluer ses exigences

• Libération des contraintes : surmonter la pression de la perfection et reconnaître les attentes irréalistes
• Stratégie du flux : naviguer avec et non contre les circonstances de la vie
• Bienveillance et acceptation de soi : techniques pour cultiver l’autocompassion
• Workshop pratique : créer son plan d’action pour un quotidien apaisé

Dépasser ses blocages émotionnels

• Cartographie des réactions : comprendre ses schémas émotionnels face aux défis
• Vers une libération émotionnelle : stratégies pour transcender peurs et anxieté
• Retour à l’essentiel : simplification de la vie pour un retour aux fondamentaux
• Atelier d’émotions : décrypter et apprivoiser ses émotions à travers des cas concrets

Simplification et objectifs professionnels

• Apaiser le critique intérieur : méthodes pour éliminer la négativité et s’affirmer
• Flexibilité et risque : encourager la prise d’initiatives et l’ouverture d’esprit
• Jugement vs discernement : apprendre à faire la distinction pour une meilleure prise de décision
• Workshop : pratiques pour délester les pensées encombrantes

Harmonie corps-esprit pour la sérénité

• Reconnaissance des tensions : identifier et libérer les tensions corporelles superflues
• Ancrage dans le présent : techniques de pleine conscience pour vivre l’instant
• Initiation à la sophrologie : exercices d’ancrage et de relaxation pour un lâcher-prise physique
• Séance pratique : vidéos de sophrologie pour intégrer le lâcher-prise au quotidien.

 

PUBLIC

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant prendre de la distance et de la hauteur dans ses tâches au quotidien pour gagner en sérénité.

 

TÉMOIGNAGES

• Camille, 34 ans, Ingénieure : cette journée de formation a été une révélation pour moi. J’ai toujours eu du mal à gérer le stress au travail et les exigences familiales. Les techniques et les discussions proposées m’ont aidé à voir les choses sous un autre angle et à réellement commencer à lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler. Je me sens déjà beaucoup plus légère et sereine.

• Marc, 42 ans, Entrepreneur : participer à cet atelier m’a ouvert les yeux sur combien la pression de la perfection pouvait m’empêcher d’avancer. Apprendre à accepter l’imperfection et à mieux naviguer avec les circonstances de la vie a été extrêmement libérateur. Je recommande vivement cette formation à toute personne qui se sent coincée ou débordée.

• Léa, 29 ans, Psychologue : en tant que psychologue, je connais l’importance du lâcher-prise, mais l’appliquer personnellement est une autre histoire. Cette formation m’a non seulement équipée de nouveaux outils mais m’a aussi permis de réfléchir à mes propres blocages. Un grand merci pour cette expérience enrichissante et très bien animée.

• Sofia, 50 ans, Consultante en management : ce workshop m’a aidé à identifier et à libérer des tensions que je portais depuis des années. La section sur la reconnaissance des tensions corporelles et les exercices de pleine conscience étaient incroyables. Je me sens revitalisée et prête à faire face aux défis avec une nouvelle perspective.

• Jean, 37 ans, Enseignant : j’étais sceptique quant à l’efficacité d’une seule journée de formation sur un sujet aussi profond que le lâcher-prise, mais je suis reparti transformé. Les ateliers pratiques et les discussions en groupe m’ont vraiment permis de comprendre mes propres réactions émotionnelles et comment les gérer. Un grand bravo pour cette initiative !

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

1. Exposés interactifs

Présentation participative des concepts clés comme la définition du lâcher-prise, l’importance de cultiver la distance émotionnelle, et les stratégies pour gérer les exigences irréalistes. Cette journée fournit une base théorique solide tout en permettant des interactions pour clarifier les doutes et encourager l’échange d’idées.

2. Ateliers pratiques

Activités interactives où les participants peuvent découvrir des techniques comme la cartographie des réactions émotionnelles ou la création de plans d’action personnalisés.

3. Réflexion personnelle

Moments dédiés à la réflexion personnelle, permettant aux participants de s’introspecter sur leurs propres expériences et obstacles au lâcher-prise. Y est facilitée la prise de conscience de ses propres schémas de pensée et comportements.

4. Feedback et coaching personnalisé

Session en petit groupe avec pour fournir des retours personnalisés et des conseils pratiques. Cela permet d’offrir un soutien individualisé pour aider à surmonter les défis personnels liés au lâcher-prise.

 

Améliorez votre communication et apprenez comment réagir dans les situations difficiles

Bienvenue à la formation « Développer son intelligence relationnelle », une expérience unique conçue pour celles et ceux qui cherchent à maîtriser les subtilités des interactions humaines dans le cadre professionnel. Si vous aspirez à améliorer votre compréhension de vous-même et à adapter efficacement votre comportement aux autres, ce parcours est fait pour vous.

Au cœur de cette formation, vous explorerez en profondeur la connaissance de soi, un prérequis essentiel pour naviguer avec succès dans les eaux parfois tumultueuses des relations professionnelles. Vous découvrirez les besoins relationnels fondamentaux et comment leur influence peut façonner votre environnement de travail. Par le biais d’exercices pratiques et d’études de cas, vous apprendrez à maîtriser les éléments clés de la communication verbale et non verbale pour renforcer votre message et affiner votre capacité à interpréter les signaux d’autrui.

J’aborderai également les divers types de relations professionnelles et leur dynamique, en vous équipant des outils nécessaires pour clarifier et explorer vos attitudes ainsi que leur impact significatif sur vos interactions. Une attention particulière sera accordée à l’autodiagnostic personnalisé, vous permettant d’évaluer et d’optimiser l’image que vous projetez lors des premières interactions.

De plus, vous acquerrez des stratégies efficaces pour initier des contacts professionnels, établir des relations responsables et constructives, et développer des techniques d’écoute empathique. Nous discuterons des quatre attitudes clés pour maintenir un équilibre relationnel et vous participerez à des exercices pratiques pour analyser et gérer sereinement les situations professionnelles tendues.

Enfin, notre parcours vous dotera de compétences en communication assertive et non violente, essentielles pour exprimer vos points de vue de manière constructive et pour gérer efficacement les conflits. Vous élaborerez un plan d’action personnel pour l’acquisition de compétences en savoir-être et apprendrez à intégrer de nouvelles pratiques relationnelles dans votre quotidien professionnel.

Grâce à des ressources que je vous proposerai, vous continuerez à pratiquer et à perfectionner vos compétences relationnelles longtemps après la fin de la formation. Rejoignez-moi pour transformer votre manière de communiquer et de collaborer, et pour devenir un·e leader relationnel·le dans votre domaine.

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Compréhension de soi et adaptation aux autres

• Approfondissement de la connaissance de soi pour une meilleure compréhension des interactions professionnelles
• Étude des besoins relationnels fondamentaux et leur influence dans le milieu professionnel
• Maîtrise des éléments clés de la communication non verbale pour renforcer son message
• Exploration de divers types de relations professionnelles et leur dynamique
• Clarification et exploration des émotions et leur impact sur les relations
• Distinction entre l’image de soi et la perception d’autrui
• Autodiagnostic personnalisé pour évaluer l’image projetée lors de premières interactions

Optimisation des interactions et renforcement des liens

• Stratégies pour initier des contacts professionnels avec succès
• Établissement de relations responsables et constructives
• Techniques d’écoute empathique et pratique de l’écoute active
• Identification des quatre attitudes clés pour maintenir un équilibre relationnel
• Exercice pratique : analyse des situations professionnelles tendues et élaboration de stratégies pour les prévenir ou les gérer sereinement

Gestion efficace des situations difficiles

• Reconnaissance et évitement des dynamiques relationnelles problématiques
• Méthodologie pour différencier les personnes de leurs comportements dans les conflits
• Techniques pour exprimer un refus assertif
• Application de la communication non violente dans les échanges
• Apprentissage pour présenter son point de vue de manière constructive
• Exercice d’application : reconstitution d’une situation professionnelle difficile et recherche de solutions

Développement continu et plan d’action personnel

• Élaboration d’un plan d’action pour l’acquisition de compétences en savoir-être, essentielles à l’intelligence relationnelle
• Méthodes pour intégrer de nouvelles pratiques relationnelles dans son quotidien professionnel

Ressources et supports complémentaires

• Vidéos éducatives
• Accès à des outils interactifs en ligne pour pratiquer les compétences relationnelles au quotidien

 

PUBLIC

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant améliorer ses relations avec les autres et bien utiliser son intelligence relationnelle.

 

TÉMOIGNAGES

• Justine, Chef de projet : cette formation a transformé ma manière de communiquer au travail. J’ai appris des techniques de communication non verbale qui m’ont aidé à renforcer mes messages et à mieux interpréter ceux des autres. Les exercices pratiques étaient particulièrement bénéfiques pour mettre en pratique la théorie en temps réel. Je me sens maintenant plus confiante dans mes interactions quotidiennes.

• Karim, Directeur des ressources humaines : les aspects sur l’écoute empathique et la gestion des conflits ont été révélateurs pour moi. J’ai pu directement appliquer ces compétences dans mon rôle de médiateur au sein de mon entreprise, ce qui a conduit à une atmosphère plus harmonieuse au bureau. Le formateur était incroyablement bien informé et passionné, rendant l’apprentissage à la fois agréable et engageant.

• Sophie, Consultante indépendante : participer à cette formation était l’une des meilleures décisions pour ma carrière. L’autodiagnostic personnalisé m’a aidé à comprendre comment je suis perçue lors de mes premières interactions, et j’ai pu ajuster mon approche pour devenir plus efficace. Les stratégies pour initier des contacts professionnels avec succès ont été particulièrement utiles pour étendre mon réseau.

 

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, une gestion efficace du temps et des priorités est essentielle pour atteindre vos objectifs et maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Ma formation « Gestion du temps et des priorités » vous offre des outils pratiques et des stratégies éprouvées pour optimiser votre productivité, réduire le stress et améliorer votre organisation au quotidien. Rejoignez-moi pour transformer votre façon de travailler et maximiser votre efficacité !

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Analyser son emploi du temps

• Identifier son profil temps.
• Mieux connaître ses propres rythmes de travail.
• Intégrer la logique de « la bonne action au bon moment ».
• Autodiagnostic de sa relation au temps.

Observer la répartition de son temps sur une journée

• Reconnaître les « time wasters », les « voleurs de temps ».
• Analyser le temps dédié à chaque type de tâches au cours d’une journée.
• Repérer les déséquilibres et les corriger.

Utiliser à bon escient les outils de maîtrise du temps

• Gestion du temps / gestion du stress.
• Déceler ses objectifs et priorités.
• Identifier et privilégier les actions à forte valeur ajoutée.
• Développer ou améliorer ses propres outils de gestion du temps.
• Choisir les outils de planification à mettre en place.

Mieux organiser son emploi du temps personnel

• Repérer les pertes de temps et les gisements de temps exploitables.
• Hiérarchiser ses priorités, isoler les véritables urgences, faire face à l’imprévu.
• Mener plusieurs tâches de front et respecter les délais.
• Évaluer le temps disponible et savoir dire non.
• Savoir quelle distance peut être prise avec le calendrier prévu.
• Étude de cas : identification des types d’activités sur lesquelles économiser du temps, élaboration des plannings à court, moyen et long terme.

 

PUBLIC

Toute personne souhaitant optimiser la gestion du temps.

 

TÉMOIGNAGES

Marie, Manager d’équipe : « Cette formation a transformé ma façon de gérer mon temps. J’ai appris des techniques pratiques pour prioriser mes tâches et réduire mon stress. Mes journées sont désormais plus productives et équilibrées. Je recommande vivement cette formation à tous ceux qui veulent améliorer leur efficacité ! »

Jean-Pierre, Chef de projet : « Grâce à cette formation, j’ai pu identifier les habitudes qui me faisaient perdre du temps et les remplacer par des méthodes plus efficaces. Les exercices pratiques et les échanges avec les autres participant·e·s étaient particulièrement enrichissants. Une expérience extrêmement bénéfique ! »

Sophie, Assistante administrative : « La formation sur la gestion du temps et des priorités m’a donné des outils concrets pour mieux organiser mon travail quotidien. Les conseils du formateur étaient très pertinents et faciles à appliquer. J’ai gagné en confiance et en efficacité dans mon poste. »

Alexandre , Consultant : « En tant que consultant, gérer mon temps efficacement est crucial. Cette formation m’a permis de mieux structurer mes journées et d’optimiser mes interventions chez les clients. Les résultats sont visibles et appréciés par mes collègues et clients. Une formation indispensable ! »

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Ma formation « Gestion du temps et des priorités » utilise une approche pédagogique innovante et interactive, conçue pour maximiser l’apprentissage et l’application pratique des concepts. Voici un aperçu des méthodes pédagogiques que nous utilisons :

1. Apprentissage actif :

   • Ateliers pratiques : des exercices et ateliers pratiques permettent aux participant·e·s de mettre immédiatement en application les techniques apprises, favorisant ainsi une meilleure rétention des informations.

2. Études de cas :

   • Analyse de situations concrètes : nous utilisons des études de cas réels pour illustrer les défis courants en matière de gestion du temps et des priorités, et pour montrer comment les solutions apprises peuvent être appliquées efficacement.
   • Discussion en groupe : les participant·e·s discutent en groupe des études de cas, partageant leurs perspectives et solutions, ce qui enrichit l’apprentissage collectif.

3. Évaluations et feedback :

   • Auto-évaluation : les participant·e·s effectuent des auto-évaluations pour identifier leurs forces et leurs domaines d’amélioration en matière de gestion du temps.
   • Feedback personnalisé : je fournis des retours personnalisés et constructifs, aidant chaque participant·e à progresser selon ses besoins spécifiques.

4. Support visuel et numérique :

   • Diaporamas interactifs : des présentations visuelles dynamiques aident à illustrer les concepts clés de manière claire et engageante.
   • Outils numériques : j’intègre des outils numériques et des applications de gestion du temps pour familiariser les participant·e·s avec les technologies qui peuvent les aider à optimiser leur efficacité.

5. Suivi post-formation :

   • Séances de suivi : après la formation, j’organise à la demande des séances de suivi pour aider les participant·e·s à mettre en œuvre les compétences acquises et à surmonter les obstacles éventuels.
   • Ressources complémentaires : les participants reçoivent des ressources complémentaires, pour continuer à développer leurs compétences en gestion du temps.

En combinant ces méthodes pédagogiques, je m’assure que les participant·e·s non seulement comprennent les concepts théoriques de la gestion du temps et des priorités, mais qu’ils sont également capables de les appliquer de manière efficace dans leur quotidien professionnel.